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2014.03.14 (Fri)

風邪引きかけたら何する?

まだ昨年の話。
大阪マラソン(チャレンジコース)の日が近くなった頃、喉が痛いし身体がだるいし・・・
どうしたものかとFBにてつぶやいたら、マラソン部隊長からアドバイスが!

『マヌカハニー』食べるべし!

うわっ!買いに行こう!と思ってセラーの上をふと見ると・・・
Aちゃんが買ってきてくれてたこれって・・・まさかのマヌカハニー!
そう言えば、「すごく身体にいいんですって!」って言ってたっけ。

マヌカハニー

マヌカハニーとはニュージーランドに自生するマヌカの木の花から獲れる貴重な蜂蜜。
抗菌有効成分が含まれていて殺菌力が強く、、
喉の痛みやにきび、肌荒れにも効くという優れもの♪

なんとかこれで乗り切りました

マヌカハニー蜂蜜 MGO100+ 250gマヌカハニー蜂蜜 MGO100+ 250g
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コサナ

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12:53  |  お勧めなお買物  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2013.03.25 (Mon)

1日に必要な量って?

1日に必要なエネルギー、野菜、栄養・・・etc.

数字で書いてあってもよくわからないなぁ。

それ、全部必要なら、どんだけ食べたり、栄養ドリンク飲んだり、
サプリメントとったり・・・ どんだけのことしたらいいのかもよくわからない。

健康診断でいつも引っかかるのは血液。

赤血球・白血球・血小板・・・いろんな物が足らないんだって。
そう言えば献血も断られるのよね。
頑張ってお肉やら肝やら、小松菜やらほうれん草やら食べてるのになぁ。

だから今日は、コンビニでこんなの見つけたからおやつに買ってみたよ。

1日分の鉄分

うん、味はとっても美味しいね。
美味しくて鉄分がこんなに簡単に取れるんだったらいいね。

コンビニってあんまり行かないけど、たまに行くと色んな物発見できるから面白いな。

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        今日の健康の元        

ボディジャム 1時間。まだまだ新曲についていけないな

マシンにてランニング。30分。4km。
でも、終わったら足首から先が攣ったのでストレッチ15分かかってしまった

                    

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23:30  |  お勧めなお買物  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2013.03.23 (Sat)

recolte Solo Blender レコルト ソロ・ブレンダー RSB-1 (OR)

        今日の健康の元        

昨年購入したソロブレンダー。
冬の間、ちょっとお休みしていましたが、温かくなってきたのでまた復活。
鉄分とビタミン不足なので、今やすっかり私の生活必須品となりました
1人分から2人分位の量の大きさだし、
上の部分を外してそのまま飲めるし、そのまま洗えるし、とても便利です。

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他にもピンクやグリーンも有ります。

recolte Solo Blender (ソロ ブレンダー) ピンク RSB-1 (P)recolte Solo Blender (ソロ ブレンダー) ピンク RSB-1 (P)
(2010/05/21)
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recolte Solo Blender レコルト ソロ・ブレンダー RSB-1 (G)recolte Solo Blender レコルト ソロ・ブレンダー RSB-1 (G)
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この夜はアルコールでなくてビタミンを欲していたので
バナナ・りんご・オレンジ・豆乳をブレンド。

ソロブレンダー1

野菜を取らなくては・・・な気分の朝に、
バナナ・りんご・小松菜・豆乳をブレンド。

ソロブレンダー2

バナナや菜っ葉類はよく使うけど、季節の果物はどんどん使った方がいいみたいね

                    

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2012.09.24 (Mon)

焼きたての硬いパンから柔らかいパンまで多種多様なパン屋さん♪ “ルート271” @大阪 高槻

安田農園からの帰りに、ちょっと遠回りして帰りました。
立ち寄ったのは大好きなパン屋さん。

ROUTE 271(ルート271)

ルート271

実はこの前、このお店の前まで来たんです。
家から車で往復1時間。
店の前まで来てお財布を忘れた事が発覚。
泣きながら帰りました・・・

だから今回はリベンジ!

お野菜たくさん買ったから今度はお金が無い?・・・な~んてこと有りませんよ~(笑)

お店に入るとズラリと並ぶパン!
こんなん見るとテンション上がるわぁ

ルート271パン1

私が好きな固めのパンから、フワッフワの柔らかいパンまで多種有ります。

ルート271パン2

勿論、焼きたての食パンも有ります。
でも、午前中に来た方が確実にパンの種類多いですねぇ。
以前、夕方来た時は結構ガラガラで売り切れが多かったです

ルート271パン3

お家に帰ってきても、眺めては自然にニヤニヤしてしまう~

ルート271パン4

私の大好きな無花果のパン。

ルート271パン5

ワインと一緒にいただきました
美味しかった

往復1時間かける価値有り・・・なんだけど、もうちょっと近ければ・・・
茨木にもお店作って欲しいな!

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