10月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫12月


2014.03.13 (Thu)

弁当は健康の元?

すっかりご無沙汰してしまいました。

とにかく、物理的に時間が無い

母と父のダブル入院。
そして、両方の介護の事や病院の事などで仕事後走り回り・・・
休みの日は見舞客の応対やら雑事やらなんやら・・・

でも、父の方はリハビリの為再入院したが快方に向かっているので少し落ち着いた感有り。
母の方は転院の事やらなんやらまだまだ問題が山積み。
自分も年末の自転車での転倒以来脚が痛むが病院に行く暇も無く放置。
自然治癒するかと思っていたがなかなか治らないのでそろそろ病院に行かねば!
花粉症もひどくなってきたので内科へも?

はぁ~時間が~身体が足りない~!

気力でもって乗り越えるしかない?

遅れに遅れているブログをどうするか?
PCには写真が溜まってはいるけれど・・・

健康に関してもたくさん試して書こうかと思ってタイトルのプチ変更したのにな・・・

と言う訳で今回は手短にUP

昨年後半、マイブームだった胡麻の葉。
頂いたのを真似して漬けてみた胡麻の葉ご飯のお弁当(2種)

胡麻の葉弁当1

胡麻の葉弁当2

胡麻や胡麻の葉にはカルシウム、鉄分などをはじめ、ビタミンC、Dも多く含まれているそうだ。

なかでも必須脂肪酸のひとつで、生活習慣病や成人病、アレルギーなどの病気にも有効である『アルファリノレン酸』が豊富に含まれているらしい。

胡麻、大好き

健康は食欲の元やねん・・・けど、時間無い~(泣)

ブログランキングに参加しています。
まずはポチッっとクリックをお願いします
                   
    
人気ブログランキングへ

テーマ : お弁当 - ジャンル : グルメ

22:24  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2014.02.10 (Mon)

突然の出来事

随分、ブログの更新をしていませんでした。

この2週間は大変な日々でした。

この先はグルメには全く関係有りません。
私事の独り言なのでグルメ目的の方はスルーしてくださいね m(__)m

ブログランキングに参加しています。
まずはポチッっとクリックをお願いします
                   
    
人気ブログランキングへ

テーマ : 日記 - ジャンル : 日記

00:35  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2013.05.07 (Tue)

桜 2013

命ある限り季節は廻ってくる。

今年も桜は咲いた。

友が桜とともに散り、

新しい命が桜と共にやって来て、

今年の桜は私にとって忘れられないものとなった。

季節の花々を見て、「ありがたい・・・」と拝むお年寄りたちの気持ちがだんだん解るようになったかも。

咲いてくれてありがとう。

そして、私を支えてくれている人達へ。

今年も桜を見ることができました。ありがとう。


以下、今年の桜。

【高校の同級生達との夜桜花見】

茨木の花見1 茨木の花見2 茨木の花見3

駅前のニッショーストアで買った花見弁当は綺麗だしなかなか美味しかったな
やっぱり食い気?(笑)

茨木の花見4

そして、これ↓も美味しかった!やっぱり呑み気?(笑)

茨木の花見5

寒くてガタガタ震えながらも満開の桜を酒でごまかしながら見た。
今年は咲くのが早すぎてまだ桜祭の提灯がさがってなかったのよね。
待ちきれなくて見に行った私達ってせっかちかしら?

茨木の花見6

【満開の大阪城の桜】
久し振りに大阪城に行ったら、ちょっと圧倒されちゃったわ。
大阪城もなかなかなもんね!

大阪城の桜1 大阪城の桜2 大阪城の桜3

大阪城の桜5

大阪城の桜9

大阪城の桜6


大阪城の桜4 大阪城の桜7 大阪城の桜8

【豪勢な花見会が行われた福島の公園の桜】
もう、ほとんど散りかけの桜・・・ だけど、美味しかった! ナンノコッチャ?(笑)

福島公園の桜1

福島公園の桜2

最後に満開の【高野山の桜】
やっぱり、高い所だけあって最後に行ったけど綺麗に咲いていたわ。
ありがたいお講和。美味しい精進料理。
ちょっと遠いけど心洗われました。煩悩を捨てます・・・ イエ、ステラレナイ~  

高野山の桜1 高野山の桜2 高野山の桜3

高野山の桜4

高野山の桜5

ブログランキングに参加しています。
まずはポチッっとクリックをお願いします
                   
     
               人気ブログランキングへ

テーマ : 写真日記 - ジャンル : 日記

22:51  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2013.03.07 (Thu)

花粉がやって来た~

せっかく暖かくなってくるというこんなに良い季節なのに
毎年憂鬱なのは花粉症のせいだ!

スギから始まってヒノキに終わる。

今年は出始めるは遅かったけど、4~5日前から急激に目が痒くなり始めた。
さっそく内科で処方してもらった点眼液はすぐに大活躍。
錠剤はまだアレグラだけでいけそうだけど、念のためにセレスタミン配合錠を貰っておく。
鼻が詰まって寝れそうに無い時だけ使おう。

外に出る時はマスクは必須。

でも洗濯物は?家に入る時服をはたく?
色々考えると憂鬱に・・・
おまけに、中国からPM2.5やら黄砂やらなんやらが飛んできて花粉と合体するって?
合体したら、さらにパワーアップするって? 
ヒィィ~~なんとかしてぇ~

それにしても、ジムのスパの中は天国だ。
お湯や湯気が全て洗い流してくれる。
この時期、この中で暮らしたいくらい・・・
空調完備、お風呂にはすぐに入れるし、食堂も自販機もあるし・・・
お布団持ってくるからここに住まわせてぇ~~ m(__)m

アレグラは市販でも買える様になったらしいよ
ということは、アマゾンでも楽天でも買う事ができるんだね!

アレグラFX 28錠 即日発送!アレグラFX 28錠 即日発送!
()
アレグラ

商品詳細を見る


【 ポイント2~10倍おまけ付き 】送料無料!【第1類医薬品】アレグラFX 28錠 メール便発送SSspecial03mar13_beauty

価格:1,937円
(2013/3/8 00:15時点)
感想(219件)




        今日の健康の元        

イケメンインストラクターのヒップホップには出られなかったので心の癒しの時間は今日はお預け

エアロビクス(シェイプエアロクラス)45分。
その後、30分ジョギング。3.6km。

運動再開してから、何故かジワジワと体重増加?なんで?

                    

ブログランキングに参加しています。
まずはポチッっとクリックをお願いします
                   
    
             人気ブログランキングへ

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

23:55  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2013.03.06 (Wed)

貧乏暇なし?

ブログ書く暇がない・・・ 
『貧乏暇無し』という言葉が私の周りでグルグル周ってるみたい・・・

お気に入りの調味料の一つ。
『国産しょうが入り 黒糖しょうがぱうだ~』

一番初めに出会ったのは百貨店の催し場。
そんなにしょっちゅうは百貨店に行けないからそれ以来はネットで購入。

毎朝の紅茶には欠かせないし、肉じゃがなどの料理にも使っちゃう!
あっ、大分無くなってきたから次また注文しなくっちゃ

しょうがぱうだぁ

国産しょうが入り 黒糖しょうがぱうだー 180g国産しょうが入り 黒糖しょうがぱうだー 180g
()
黒糖本舗垣乃花

商品詳細を見る


        今日の健康の元        

水曜日はどうも身体がいつも重く感じる。
それなのに、ボディーステップ 30分。
このプログラムは、ステップ台という物に音楽に合わせて登ったり降りたり走ったり飛んだり・・・
か・からだが・・・ オ・モ・イ

今日は内科、歯医者の梯子。
風邪が治りかけたと思ったら、いよいよ花粉症か・・・

                    

ブログランキングに参加しています。
まずはポチッっとクリックをお願いします
                   
    
             人気ブログランキングへ


テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

00:10  |  未分類  |  トラックバック(0)  |  コメント(3)
PREV  | HOME |  NEXT